para los anti-ana y mia
cuando la gente se entera de lo que pretrendemos salo juzgan juzgan y nos dicen cosas como: por que lo hacen¿? no son ustedes los que se ríen cuando ven a alguien gordo no son ustedes los que dicen que lo importante es lo de adentro y no lo aplican¿?.... siiiii esto quiero ser un costal de huesos que me voy a dañar la vida, que soy mimada Y ESO QUE CAMBIA MI FORMA DE PENSAR porque ustedes se quieran poner en la tarea de explicarme los riesgos YA ME LOS SE DE MEMORIA y que¿? sigo en las mismas..SI NO ESTAS DE ACUERDO ENTONCES CHAO!!!! VETE ESTO NO ES PARA TI...
atracones!!!
un atracón es cuando en un periodo muy corto de tiempo te atragantas de comida y lo ases tan rápido que ni piensas en lo que ases :s da mucho por no comer en largos periodos de tiempo y al no resistir la tentación con el primer mordisco rompes esa pequeña barrera de control y ahí empieza tu pesadilla...ya que el cuerpo al no estar alimentado por tanto tiempo te pide mas y mas aunque el estomago ya esté lleno para poder reservar energías cuando tu dejes de comer y evitar desmayos...yo digo que la mejor forma de evitar los atracones es primero hacer algo productivo nose ve televisión,entra al computador,has tus deberes,camina etc... pera ocupar la mente en otras cosas,tambien es bueno esperar pues cuando esperas un gran periodo de tiempo se te quita el apetito,ya si el hambre es demasiada y no te puedes resistir come pero con la condicion de que lo escupirás después y si te da asco hazlo en una bolsa negra, o piensa en la culpa que sentiras si lo ases ...bueno si y a paso el atracón cálmate...de nada sirve ponerse a llorar levántate y siempre recuerda..caerse esta permitido pero es OBLIGATORIO levantarse no tomes laxantes porque lo único que te hace es mucho daño( te lo digo por experiencia propia)tampoco te cortes!!, demasiado daño le ases a tu cuerpo como para mal tratarlo mas,simplemente relájate ve al gym,sal a caminar.. vuelve a empezar!!..c:
